阴虚火旺男性怎么调理，答案：阴虚火旺男性要注意饮食调理，少吃辛辣油腻的食物，多食用粥汤品；睡眠要保证充足，多活动休息，避免形成“睡中火”；可以适当运动锻炼，但??要量力而行，避免气血旺盛。

1）阴虚火旺是中医学常见的一种体质，男性出现阴虚火旺的症状有干燥口渴、急火旺盛、皮肤瘙痒、便中火力等，常常会引起心肌炎、肝胆结石、胃溃疡、肠溃疡等疾病。

2）养生禁忌：

首先要保证大便通畅，避免活动过度，切忌凌晨起床、夜不安眠、精神紧张。

要清淡饮食，少吃辛辣、油腻食物，食物中添加适量的豆类有助于补益阴气。

属火较旺的男性宜多服用冷水浴及天然石榴红汁，有利于解热清热，可激活肝脏解毒排毒。

坚持锻炼、缓解精神压力，睡眠充足有利于补虚养血，可缓解男性阴虚火旺的体质状况。

3）最新养生资讯：

近期，专家发现茶叶中的“竹节素”物质对降低血脂、血压和胆固醇等机能有抑制作用，不仅可以抑制慢性炎性疾病发展，还能促进内分泌代谢，这对男性阴虚火旺的体质状况有很大的帮助。

也可以及时诊断和就医，严格按照医嘱服用药物和中草药，以坚持有效的饮食改变习惯、锻炼身体，调节情绪，便可达到养生之道，改善阴虚火旺男性体质状况。