补肾阴虚最好的十大中药排名， 1. 丹参；2. 制川乌；3. 黄芪；4. 生地黄；5. 川芎；6. 肉桂；7. 白芍；8. 炙甘草；9. 生石膏； 10. 天麻。补肾阴虚最好的十大中药排名，是按照补肾阴虚功效来排列，分别是：丹参、制川乌、黄芪、生地黄、川芎、肉桂、白芍、炙甘草、生石膏和天麻。

1.《补肾阴虚最好的十大中药》：

人参、肉苁蓉、黄芪、黑芝麻、冬虫夏草、当归、石斛、玄参、鹿茸、枸杞。

2.补肾阴虚之药，除上述十大中药外，牡蛎、金银花、防风、桑螵蛸等也同样重要，常用药物还有滋补圣药——青霉素钾。

3.滋补肾阴方法，以服用中药可以运用针灸法行按摩，穴位还有腹丰条脉、足三里、任脉、曲池、腰眼、丘山、大过、神里等，当然也可以拔罐，但这两者最好不要一时同时施用，以免对身体不利。

4.滋补肾阴还必须遵守规律生活：

适当的运动体育，保持情绪舒畅圆融，睡眠规律，均衡饮食，每天及时睡觉，勤洗澡，四时调养。

在补肾时期，应少喝酒，多吃补肾的食物，少劳少累，不久役，不乘凉，不过勤，不要熬夜，多吃一些富含钙和维生素的食物，以及鱼虾、瘦肉、蛋白质和全谷类食物。

5.在日常保健中，还可以用芳乐功法润肾，结合动作和呼吸的按摩技巧，在肾脏部位轻轻按压，帮助补肾阴之脏，加快血液循环，这也有利于减轻慢性疼痛，保持充沛的能量。

6.还应该着重防止，切莫受较大的情感压力，不要暴食异物。

要保持良好的心态，避免情绪的剧烈波动。

注意少食多餐，补食温热食物，吃多种蔬菜果品。