喝什么酒不会胖，酱香型啤酒。一般来说，酱香型啤酒中的卡路里较低，搭配节制的饮酒，有效降低胖肉的产生。

1.准确答案：

低度酒。

减肥、让自己保持健康体重最好的方法就是饮食控制加适当运动。

其中，就算你喝了微量的酒，也有可能妨碍减肥及身体健康的发展。

按照卫生专家的建议，如果你想减肥的话，最好不要喝酒。

不同类型的酒，其酒精度也不同，酒精含量高的酒一般也会对人体起到不同程度的负面影响，其中掺入大量的糖分，除了能促进精神愉悦之外，还会增加胖瘦之分的。

而低度的酒，如啤酒、白酒、红酒等，有些里面糖分的含量也不会太多，所以这类酒如果可以控制住喝的量，喝上几杯也不会对减肥计划造成太大的负面影响。

当然，最稳妥的方法仍旧是不喝酒，但可以说少量是可以的，可以选择上述提到的低度酒，只要控制量就不会影响体重的增加。

其他的有效减肥养生资讯还有：

①饮食原则：

注意饮食的结构，形成均衡的膳食结构：

粗细搭配，多样性、多元性、略低淡，每餐把握在450-600千卡路里之间。

②运动原则：

有氧、抗氧化、有节律的运动。

③睡眠原则：

每天睡眠7-9小时，坚持每天晚上10点以前回到家，保证充足的睡眠时间，避免夜生活。

④营养成分保证原则：

注意营养物质，确保摄入多种营养元素。

只有将这些原则融入到自己的生活中，才能有效把握健康体重，最终实现减肥养生双赢的目的。