腰酸胀喝什么汤，腰酸胀喝桂圆炖雪梨汤，能养血安神，还可强健脾胃，对胃肠功能有一定益处。还可以喝水煎木瓜汤，能温肝安胃，有利于腰酸胀的缓解。

1.准确答案：

养生腰酸胀，应喝温热的汤，如红枣枸杞银耳汤、粥类汤、黑米糊等汤类，可有效缓解腰酸胀的不适。

2.养生需求看法和未来解决方案：

腰酸胀往往是由内脏疾病、久坐、代谢不良或精神压力等不当的生活方式和营养摄取所引起。

更改不健康的生活方式，坚持正确的营养摄取，如合理吃素、有节制地吃大餐、选用植物性食物、多食多样性食物，坚持动态锻炼，有助于改善腰酸胀症状。

3.最新养生资讯：

多选择拥有营养、质地软糯及微寒的食物有助于治疗腰酸胀。

在饮食方面要多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、瘦鱼、豆类和芝麻，可以清肝理气。

也可以多吃一些有益于养颜美容的食物，比如青菜、绿豆、核桃仁、鱼类、山药、百合等。