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立秋后适合喝什么汤

来源:金兰编辑 时间:2024-06-19 14:39 阅读

立秋后适合喝什么汤,立秋后适合喝清热解暑、调宫健脾的药膳汤,如桂花素鸡汤、竹笙猪肝汤等。

立秋后适合喝什么汤

1.立秋后建议多喝枇杷茶、桂圆莲子粥、开心果粥、乌梅汤、枸杞炖雪梨、百合雪梨炖雪蛤、当归生姜汤等汤品,有助于调养体液、补充体内水分,保护阳气不虚、缓解秋燥烦渴之情。

2.防护燥热对于秋季的养生十分重要,以小火煮汤,温润口味,效果会更好,同时喝汤时,增加添加一些红枣、黄芪等药材来温养肺阴、滋补肝阴,能够很好地减缓秋季脏腑内的燥热气化,从而缓解秋季养生之苦。

3.最新的养生资讯表明,当汤经常食用可以补充水份,消除燥热,调和气血,但不能过度喝汤,当发现全身浮肿症状的时候,为了不影响养生效果,应适当减少汤水的分量,以避免增加身体的负担。

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