立秋后适合喝什么汤
，立秋后适合喝清热解暑
、
调宫健脾的药膳汤
，如桂花素鸡汤
、
竹笙猪肝汤等
。

1.立秋后建议多喝枇杷茶
、
桂圆莲子粥
、
开心果粥
、
乌梅汤
、
枸杞炖雪梨
、
百合雪梨炖雪蛤
、
当归生姜汤等汤品
，有助于调养体液
、
补充体内水分
，保护阳气不虚
、
缓解秋燥烦渴之情
。

2.防护燥热对于秋季的养生十分重要
，以小火煮汤
，温润口味
，效果会更好
，同时喝汤时
，增加添加一些红枣
、
黄芪等药材来温养肺阴
、
滋补肝阴
，能够很好地减缓秋季脏腑内的燥热气化
，从而缓解秋季养生之苦
。

3.最新的养生资讯表明
，当汤经常食用可以补充水份
，消除燥热
，调和气血
，但不能过度喝汤
，当发现全身浮肿症状的时候
，为了不影响养生效果
，应适当减少汤水的分量
，以避免增加身体的负担
。