秋冬喝什么汤最好润燥， 推荐白木耳莲子百合羹，这是秋冬最理想的润燥汤。白木耳含有丰富的膳食纤维和维生素B，特别有助于养颜补水；莲子中有丰富的维生素A、矿物质和钙，能够抗氧化，是鄢陵苦果的好护士；百合含有丰富的植物性脂肪、钙质和维生素等，能够滋阴补阳，预防暑湿热病。

1、秋冬喝什么汤最好润燥？最佳的选择是桂圆莲子珍珠汤。

此汤由桂圆、莲子、珍珠等适量配料煮成，具有滋阴润燥、补肾安神、健胃消食、涤肠祛痰的功效，在秋冬季节特别适合服用。

2、也可以服用芡实玫瑰汤、山药莲子红枣汤、菊花粳米莲子龟苓膏等汤。

但是要注意，服用这些汤前最好先向医生咨询，因为每个人的体质不一样，无法草率的服用某汤品，可能存在危害。

3、秋冬季节尤其要注意保暖，可以多穿衣服、多吃鱼虾海味、多饮热水，并适当进行轻体力活动，如慢跑、太极拳等，以补充身体所需的锻炼。

也可以饮用一些滋补品，比如人参、蜂胶等，这些物质对提升身体抵抗力也很有帮助。