补血生精填精补髓的中成药，补血生精填精补髓的中成药：人参党参丸、麝香参牡蛎丸等。

1.补血生精填精补髓的中成药：

葛根汤、人参汤、肾上腺汤、肝补银翘汤、当归汤、肾壮汤、肾苓颗粒等。

2.养生的主要思路一般有两种，一种是传统的养生，另一种是人体健康保健。

传统养生重在预防，注重调理全身机能，例如补五行阴阳恒补津液，调养各脏腑机能。

而现代健康保健则侧重于改善人们的生活习惯并进行有效的抗衰老、延缓衰老的抗衰老护理。

3.养生可以从不同的角度来看待，从生活养生，从节食养生，从运动养生，从饮食养生等多方面来考虑有助于人们达到从身体和精神上实现最佳状态。

4.还可以利用最新的养生资讯，通过阅读专业期刊和观看专业培训视频，及时学习最新的养生技术，从而提升自身的养生能力，更好地保护自身。