什么汤可以补血和补气，石斛芦荟汤可以补血补气。该汤可以通过补补肝、滋阴润燥，补补气、生血祛风，从而调理体内的血液循环与气血运行，调养人体气血，使体内气血顺畅，以此有效补血补气。

1.有助于补血补气的汤有当归汤、破血汤、补气汤、女子补肾强身汤等。

2.通过饮用以上汤可以补血补气，同时需要注意：

（1）清淡饮食，避免油腻食物 （2）多饮水，保持充足的睡眠 （3）养成规律的作息习惯 （4）每天运动，加强体质 （5）勤保健，定期体检 （6）多摄入维生素，均衡营养 （7）加强心理调适能力 3.在每一届中国医学行业，专家学者对于预防和治疗气血亏虚也在不断进行深入的研究，凭借传统中医的养生思想，加上现代科技的发展，让患者在改善血气形态的预防和修复其身体健康。

许多医疗机构都倡导全程的客户营养补充服务，以及多种养生定制，以期解决血气亏虚引发的疾病。

未来，传统中医养生和现代医疗科技之间越来越紧密的联系将成为奠定个人健康的基础，从而补血补气也效果显著，从根本上改善身心健康和以养气血为目标实现的健康模式才是未来发展的方向。