巴戟天药用的最佳配方， 巴戟天药用的最佳配方：

1、巴戟天药最佳配方：

大枣9克、陈皮9克、芍药6克、生姜6克、黄芩6克、乌药6克、紫苏叶6克、桑椹6克、半夏12克，将上述中药材混合，每晚服10克，水煎或者蒸煮服用，服法：

每晚水煎或蒸煮服用，服上温服，分2次，1晚2次。

2、近几年来，随着环境污染严重，人们的养生知识渐渐被忽视，所以很多疾病也随之而来，我们应该重视自身健康，把养生放在第一位。

3、要科学调整自身的饮食习惯，摒弃过重的荤素搭配，多吃些新鲜的水果和蔬菜，还可以多饮绿茶。

另外运动对养生也很重要，定期锻炼可以促进新陈代谢，提高机体免疫力，减轻身体疲劳。

4、未来的养生方案：

未来希望可以研发出能更好抗衰老的电子健康设备出来，可以通过测量体温、心率等实时监测身体的状态，以及仪表盘统计体内指标，早发现早预防身体出现问题，可以使自身的养生有一个明确的指导，从而更好的管理身体健康。

5、最新养生资讯：

近期，卡耐基梅隆大学的科学家们研究发现，用芒果汁来代替果汁可以预防糖尿病，因为芒果汁中的一类氨基酸物质可以促进肝脏中的酯酶蛋白反应，有助于抑制体内葡萄糖的吸收释放，帮助身体稳定血糖水平。