女人煲什么汤补血补气效果最佳，白术瘦肉汤是补血补气的最佳汤类，可以加入大枣、红枣、百合、莲子、枸杞等食物，以此增加其滋补功效。

1）正确答案：

最佳的女人补血补气的汤可以选择玉竹海参炖鸡汤，血参南瓜煲豆腐汤以及山药红枣汤等。

2）养生健康需要不但从汤水里获取营养，也要从饮食结构、适当运动等各个方面的有效的改变身体内环境。

3）提高情绪、避免心理压力，是女士补血补气最重要的养生之道。

4）最新的养生资讯中，女性不仅需要注意补充各种营养，还要注意调节免疫功能，避免各种外邪的侵袭。

5）同时采用不同的形式来实现某种目的，才能真正的得到补血补气的效果，建议女性多吃新鲜蔬菜，补充维生素，及早发现自身不良征兆，及时进行补救。

6）另外一些更换饮食习惯、心理调节、避开暴饮暴食、多参加体育锻炼等都可以起到补血补气的作用。

7）在日常养生健康中总的来说，只有科学营养，均衡饮食，抗衰老，适可而止的运动才可补血补气，实现身心健康的最佳状态。