喝什么有美白功效和作用，绿茶、柠檬汁和酸奶均有美白功效和作用。绿茶中的抗氧化剂能有效抑制黑色素形成，柠檬汁里含有丰富的维生素C，有助淡化黑斑，而酸奶也可以增加肌肤美白，减少黑斑的形成。

1.美白功效和作用良好的饮料有绿茶、芦荟汁、龙舌兰果汁等，其中可有效帮助美白的是绿茶和芦荟汁。

2.绿茶中含有大量的抗氧化成分，尤其是绿茶的四大真菌成分，可有效抗击皮肤自由基，阻止色素沉淀，从而获得皮肤美白的作用。

3.芦荟汁成分中富含钙和磷，有助于流畅血液循环，调节皮肤新陈代谢，阻止黑色素的沉淀，有美白效果。

4.近几年，蔬果汁也会越来越受到大家的欢迎，蔬果汁不仅饮用方便，而且新鲜直接从水果和蔬菜中提取，含有很多的维生素，可替代一些糖水和软性饮料，减少对皮肤的伤害，对美白也有很好的帮助作用。

5.未来，美容行业将会改变传统的机械性护肤方式，借助及时间效应、智能语音、高新技术等，构建超越物质的主体养护系统，助力大众养肤美白健康。