肾虚吃什么能补回来，肾虚可以吃芝麻、芡实、莲子、黑木耳、荷叶、菊花、白木耳等补肾食物，可以配合服用大米、薏米、黑芝麻补肾清肺、回阳类西药进行补充。

1. 肾虚吃什么能补回来：

肾虚的人可以选择较偏甜的食物，比如红枣、薏米、枸杞、板栗等，这些食物都有补肾虚的作用，也可以选择肝肾互补、味甘性温的食物，肾虚的患者也可以参考中药的养肾方剂，如党参加附子、茯苓适量煎服等，亦可以选择药膳补肾的做法，比如枸杞炖鸡、酸枣仁炖鸡泥、鲜百合燕窝等。

2. 养生就要长期坚持，除了保持良好的饮食习惯外，养生的基本原则是及早预防，尽量减少对肾脏的损害，如避免过度使用抗生素，定期做身体检查把握肾虚症的状况，每日补充足够的活力，采取正确的调理方法，保护肾脏，学会把控情绪，注意生活科学合理，健康生活方式，多加运动等等来加强肾脏的抵抗能力。

3. 据最新养生资讯，肾虚的患者应多补充一些肾脏养护型的产品，可以有效改善肾虚的症状，比如山西经典牌黑米薏米枸杞粥，具有助于肾脏的调理护理的功效，可以有效改善肾虚的不良症状，辅助患者恢复正常。