民间偏方秘方治肾虚，治疗肾虚的民间偏方秘方推荐：1.熟地黄汤 2.酸枣仁、茯苓、白术、当归炖汤 3.生地半夏炖鸡 4.山药桂圆枸杞汤 5.肉苁蓉菊花煮酒 6.龙眼莲子杏仁炖牛奶 7.猪蹄胡芦巴煲汤等。

1.肾虚是一种疾病，最好用正规药物治疗，配合民间偏方秘方治疗肾虚，不可过分依赖。

2.可以选取纯中药比如熟地黄、茯苓等具有补肾养肝疏肝散结的药材。

3.饮食上以五谷蔬菜为主，少吃鱼腥肉重口味、葱蒜洋葱等辛辣食物。

禁食发酵食物，比如豆类腐乳，及油腻食品。

4.加强体育锻炼，有利于提高免疫力。

每天安排较长时间的有氧运动来帮助机体排毒，如跑步、散步、游泳等。

5.要学会避免自我过度疲劳，充分休息，多睡觉，保持心态稳定，有节制的应酬，调节自己的情绪，不要过分焦虑或急躁。

6.尝试推拿、艾灸外治疗法，改善血液循环，有助于改善免疫力和肌肉酸痛等状况。

7.定期检查，及时发现及治疗脏器机能障碍或疾病，同时尊重自身身体，维持生活习惯的健康平衡，有助于保护肾脏健康。