补身体的排骨汤怎么炖， 排骨汤的制作方法：1.将排骨、料酒、姜片放入锅中，用小火炖半小时；2.将鸡汤备准，放入调料后，水开后，压入排骨，大火炖开；3.煮2小时左右；4.添加调料后，撒上葱花即可。

1、排骨汤的烹饪方式：

首先用一锅水将排骨煮滚，撇去浮沫，再加入适量的葱花、薑片、大蒜和其他调料适口，慢火慢烧，大概1-2个小时后排骨即可熟透，喝下去的话，汤汁也很有营养价值，肉质又鲜嫩爽口。

2、补身体的排骨汤怎么炖？排骨汤有多种补身体的益处，针对不同体质，烹饪时可以加入不同的调味料，补各种养阴补血，健脾养胃，抗衰老的良好效果。

比如可以搭配枸杞、枫糖叶等，来补血补气，增强免疫力。

可以搭配淮山、杏仁仁等，具有补肝血，健脾益气，补肺益形的function。

也可以加入莲子、百合，以补补元气，抗衰老、淡定情绪的功效。

3、 补身体除了炖排骨汤外的养生资讯：

养生保健不只有烹饪，还有其他的一些小发现，有助于我们补身体。

比如保持乐观心态、保持健康饮食规律、多吃清淡的膳食结构、保持良好的作息时间等等，都能够更深入地补充身体所需的养分，维持身心健康。

加入一些适宜的运动，对改善体质也有很大的帮助，无论你有多忙，都要抽出一些时间参与健身活动。