精子应该是稠的还是稀的，精子应该是稠的，即浓度高。健康的男性精子应处于稠状液体，其透明度要比牛奶、橙汁高，密度要大。精子质地过轻或过重，或变薄、变浓，都会影响其围绕能力和存活率，影响助孕效果。

1、精子应该是稠的。

2、男性健康有许多因素影响，其中包括养生、日常饮食、免疫力等 。

因此要想保持良好的精子质量与健康，养生管理是关键。

养生管理方面，重要的是要保持良好的生活习惯，以增强体质，增强机体的免疫力，避免过度劳累和精神压力，保持生活常规，保证每天充足的睡眠。

建议完成例如散步、慢跑、快步走的定期轻微运动，使血液循环流畅，帮助体内有益物质流通，并避免异物、重物等外界因素破坏男性健康。

还要注意日常膳食，宜食含有丰富维C、硒、维A、维E等维生素的鱼肉豆类食物，控制高热量和多糖食物，这种饮食方式可以避免污染的害处。

要改善男性健康，未来还有可能使用精子膜透明化技术增进男性生殖健康并帮助睾丸恢复其活力，以及应用能量核磁共振技术，分析仪器等多维度的分子技术来深入发掘男性健康数据。