肾气肾精双补的中成药
，柴胡桂枝阿胶丸
，是一味中成药
，能补充肾气和肾精
，治疗?血压
、
肾虚等症
。它包含药材柴胡
、
阿胶
、
桂枝
、
白芍等
，一般服?黄?色的口服液和颗粒
，或?六味地黄丸加减后服?
。

1. 肾气肾精双补的中成药有“黄芪乌头丸”
、
“养阴补肾片”
、
“金裘补肾胶囊”等
。

2. 养生调理肝肾二脏
，应从生活习惯和膳食养生两个方面做起
。

生活习惯上应把握好工作学习的时候顺应
，以保持良好的睡眠
、
思想放松
、
体力活动和文娱休闲
。

膳食方面
，要选择富含维生素B的食物
，如小麦
、
玉米
、
绿叶蔬菜
、
海产品
、
动物内脏等
。

减少肝肾对致病因素的接触
，要戒烟限酒
、
注意饮食卫生
、
保护环境卫生等
，多参加体育锻炼,可以帮助增强肾脏的功能
。

3. 近来
，新冠疫情的发生
，不仅对国家发展和经济影响巨大
，而且也严重影响了人们的身心健康
。

为了更好地预防肾虚低下
，应该多吃温和营养丰富的食物
，如豆类
、
薏米
、
银耳
、
黑木耳
、
桑椹
、
党参
、
茯苓
、
莲子
、
芹菜
、
芝麻
、
核桃等
，避免暴饮暴食
，多饮用温开水及蛋花等温性食品
，多饮新鲜果汁等等
。

也要注意避免熬夜
，充足休息
，保护好肝肾
，以便向疫情做好身体保障
。