五味子泡酒的做法大全
，五味子泡酒的做法：1.准备材料：五味子5g、米酒1000余ml；2.将五味子洗净备用；3.把五味子放入米酒中浸泡；4.将米酒瓶密封
，放置2-3个月
，取出倒入瓶中
，即可饮用
。

1.五味子泡酒的做法：

a.将五味子和枸杞洗净 b. 将五味子放入清水中
，用滤网将多余的渣滓过滤净 c. 取一容器
，将五味子放入
，然后加蜂蜜、去皮糯米及少量醋
，充分搅拌
，将混合物倒入洗净的瓶子中 d. 加水到瓶子4分之1处
，用滤布筛净 e. 将瓶子密封
，放置阴凉干燥处
，避免阳光直射
，适宜温度约在20-25度 f. 每日晃动几次
，泡发时间一般为半个月左右 2.五味子可用于调养养生
，因其有滋补全身功效
，可补气壮脾养五脏
，调和内分泌
，促进血液循环
，扶正抗衰
，增强免疫力
，帮助消化吸收
，从而提高机体免疫力
。

五味子还有明目的作用
，能调节神经系统
，有缓解疲劳的效果
，可以减轻早晨眼疲劳
。

3.为了更好地调养自身养生
，不仅要采用食疗法外
，还应当积极锻炼身体
，并保持良好的生活习惯和心理状态
，保持乐观积极的心态
，增强机体的生理抵抗能力
。

未来建议可以根据个人情况
，采用不同的养生方式
，如细致掌握身体的状况
，合理地安排作息
，定期的体检和健康检查
，及时发现身体异常
，及时处理
，以期达到最大的养生效果
。