泡酒的药材要晒干吗
，是的
，泡酒的药材必须晒干
，这样才能确保药物的有效性和纯度
。要晒干的时间视不同的药材而定
，大多在三至五天左右
。

1.不用晒干
，药材可以保持新鲜更有营养
。

2.本来就具有营养和保健作用的药材
，经过晒干可能会降低营养含量等
，对健康造成影响
，故可以去某家药店购买新鲜的药材
，更有效而且好喝
。

3.在饮食养生中
，推荐多注重调理口味
，搭配不同的药材
，采用不同的调理方式来滋养百体
，加强调养修复
。

比如多吃一些蔬菜水果
，少放糖盐酱料
，这样才能保持养生的完整
，以百草之补
，调养身体的健康
。

4.在养生的资讯方面
，比较新的与传统的内容都可以为大家提供保健的参考
，百度搜索“养生资讯”
，还可以浏览中国养生堂官网
，定时收看专家教你该怎么养生的节目
，以免让自己错过正确的健康养生知识
。