炖鸡汤的药材有哪些
，红枣
、
当归
、
黄芪
、
冰片
、
枸杞
、
麦冬
、
茯苓
、
熟地
、
木香
、
白术 
。炖鸡汤的药材可以根据家庭的喜好调整
，一般多为红枣
、
当归
、
黄芪
、
冰片等
，也可以添加枸杞
、
麦冬
、
茯苓
、
熟地
、
木香
、
白术等
。

答案：

炖鸡汤的药材有：

1
、
黄芪
、
生地
、
炙甘草
、
川芎
、
牛膝
、
白术
、
甘草
、
陈皮
、
决明子
、
当归
、
桃仁等
。

2
、
养生凭借自身体质
，及科学有效的安排膳食
、
运动
、
休息来实施
，增强抵抗力
，促进身体健康
。

在饮食上
，吃零油腻
、
低糖
、
低盐
，多食高纤维食物和富含维生素的新鲜蔬菜水果
，注意酒精的摄入
，少吃应持续清淡的清淡饮食
，定期服用一些保健食品
，重视用药的规范
，加强免疫检查和保健体检
。

3
、
未来
，我们可以利用互联网技术
，将智能养生与大数据相结合
，实现个体饮食养生实时调度和定制化服务
，同时借助可穿戴式来检测体质
，然后根据检测结果
，更准确的了解人体需要什么样的膳食
，给予有效的健康养生指导
。

4
、
最新养生资讯
，根据国际厨艺电子网发布的西班牙学者指出
，正宗的红烩酱汁具有抗氧化功效
，可以缓解衰老
，延缓疾病的发生
，有助于调节身体的新陈代谢
，增强机体的免疫能力
。

此外还可以增强心血管通畅
，增加机体抗病能力
，并且可以促进神经系统工作有序
，使整体身体素质得到提升
，改善心理素质
，而且可以补充体内维生素等
。