炖鸡放一根人参合适吗，可以，人参在炖鸡中能促进消化，提高营养吸收，有补虚养胃，健脾益肾的功效，对有营养不良的人有很好的补益功效。

1、炖鸡放一根人参合适吗？答案是可以的。

因为人参有补益脾胃、益气生津的功效，对鸡肉也有助于提高口感，让食物更加健康。

2、近年来，提倡养生理念已走入千家万户，也逐步被社会普及和认可。

科学养生，是我们延长寿命、提高身体素质的一种方式，除了要做好膳食结构、早晚餐吃海藻类等，还有必须从日常生活中采取科学的健康养生习惯，遵循一些规律，便可实现健康养生：

每天有规律的作息、锻炼身体、坚持日常排毒，正确合理的安排劳逸结合，遵循自然规律，早睡早起，多吃水果、少食油腻食物，定期进行体检，科学使用药物，心境平和，等等。

3、未来，养生业