给男人煲什么汤可以补气补肾
，当男人补气补肾时
，可以煲一汤“荆芥党参黄芪汤”
。这汤可以补气补肾
、
强身壮阳
、
健脾益胃
，同时具有清热解毒
、
祛风除湿
、
润燥生津的功效
。

1.针对给男人煲什么汤可以补气补肾的问题
，推荐金银花煲雪蛤汤
，它可以帮助补充气血
，强身健体
，补肾益精
。

2.日常养生从饮食入手
，补肾气的食物也是养生的重点：

萝卜
、
黑木耳
、
枸杞
、
芹菜
、
韭菜等清热降火
，提神补肾的蔬菜很适合夏天吃
。

动物性食物如家禽肉
、
鸭肉
、
肥肠等要适量
。

精致点心如芝麻糊
、
稀饭
、
米糊等也有助于补肾益气
。

3.运动对于补气补肾也很重要
，可以选择做些低强度的有氧运动
，比如慢跑
、
游泳等
，而高强度的运动
，尤其是过量的运动
，则不利于身体的气血循环
，要避免过度
。

4.保持心情舒畅也有助于增强免疫力和补充气血
，可以多进行有益的活动
，不要把身体累坏
，如果出现身体不适
，及时到医院就诊
，正规治疗
，遵照医生的建议
，进行身体保养
，才能实现补气补肾的目的
。