肾精草的注意事项， 答：肾精草有补肾壮阳、调经止痛、利水消肿的功效，但应当慎用。使用前应先咨询医生；不宜同时服用氢氯噻嗪药物；忌口烟酒；忌用于湿热邪蕴者；小孩、孕妇、哺乳期妇女慎用。

1、肾精草的注意事项：

①忌用大量凉性或极热性食物。

②忌暴饮暴食。

③忌食生冷寒凉的食物。

④忌休息不足。

⑤忌压力大。

⑥忌衣饰太紧，应注意适当衣着暖和保暖。

⑦忌睡眠不足，保证每晚8小时睡眠。

2、值得称赞的是，中医养生理念是重视积极保养的健康理念，让人们重视调节自身营养平衡与安全养生的理念，通过吃好补充营养物质，让肝肾精力充沛，增强身体抗病能力。

未来，希望人们能够把传统养生理论，如调养肝肾，健脾调理肠胃等，植入到自身日常生活之中，这样培养好自身健康习惯，才能够避免疾病的发生，达到药少养生多的健康状态，改变生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不食腻油食物，从而养成健康的生活习惯，也是每个人都有责任和义务去做的事情。

3、目前，全国很多有一定历史渊源的中医有着求真务实的养生理念，结合中医养生理论，通过增加饮食摄入高营养且温补、滋补的食物，如吃肾精草等，尤其是以滋阴补肾、潜阳养血、补气补血的养生法，有助于我们调节营养代谢，以此达到保养健康的目的。

目前，在大健康时代，以及各行各业追求健康的时代文化，养生作为一种新的文化，正在逐步深化人们的认识，重新发展起养生文化。