肾精化肾气如何理解，肾精化肾气是指肾精会被转化为肾气，以此调节肾脏的功能和气血运行。这个过程是肝脏过精后的第二次精的分离，是人体内的精力循环的重要环节，与之相关的重要脏器有肾、膀胱、肝、脾等。

1、肾精化肾气理解为“肾气受肾精清化，越清化越有活力”。

它表达的是肾精的健康状况会影响肾气，甚至整个内脏的活力和健康，肾能通调全身的功能，并调节肾气，使内脏器官处于活力状态。

2、养生之道，有“滋阴养肾”这句俗语，字面意思就是当肾精滋养充足的时候，肾气也会自然而然起到调节全身健康的作用。

要滋阴养肾，肾精清化是根本，以营养清淡、饮食宜补的原则为主，不过度用力，尽量减少夜晚讲话等活动，保持肾精活力充沛。

3、现代医学把许多慢性疾病，都与肾脏有关，所以对肾精的健康，特别是清化肾精积聚的清化的气机，对于保护和提高肾脏功能至关重要。

建议大家及时补充营养，保持运动，提高肾精清化能力，以达到安康的目的。

合理有效地实施其他健康生活方式习惯，如多食用海参、当归等补肾中药，戒烟限酒，均可改善肾精营养，达到清肾上气下滋的调养作用，养好肾脏，才能健康得来。