怎样炖鸽子汤能补气血，首先要把鸽子用清水洗净，然后放入锅内，放入八角、桂皮、红枣各5克，人参2克，再加入足够的白开水，以小火炖到汤烂入口即可。

1.炖鸽子汤补气血的步骤：

鸽子洗净，放入清水中，加入党参、白术、人参各小勺，再加入灵芝、昆布各四八片，用少量葱洋葱煎出红烧汁备用，将鸽子、红烧汁、党参、白术一同放入煲中，加水适量，用文火熬制2小时，即可食用。

2.补气血一定需要注意营养均衡，即要补充足够的气血之外也要通过食补来补充营养。

以枸杞、苦瓜及一些具有补血作用的水果如芒果、草莓等都是补气血的良好食品。

3.除了补充气血和营养，养生还需要定期运动，不仅可以健康快乐的活力，还可以增强抵抗疾病能力，改善血液循环，并降低血浆中胆固醇的水平，有利于强健气血的缘故。

4.最近养生资讯：

近期中国政府召开“中国中青年养生大会”，国家主席习近平指出，要增强健康意识，强化自我养生，全面提升养生水平，为人民健康提供强有力保障，使中国民众尽快达到悠久健康长寿的目标。