肾水不足怎样调理，肾水不足的调理方法：1、增强肾脏的自身功能，可以选择食疗、中药补肾；2、补充水分，多喝水和清淡的汤类；3、膳食调节，宜高蛋白、低盐；4、注意心态调节。

1. 对于肾水不足，您应该给予调理。

可以改变饮食结构，加强营养，把蔬菜、水果等特定的食物加入其中，这可以帮助恢复体内的水分。

每天应适当多饮用水，但不要喝太多，以免对肾脏和荷尔蒙平衡产生不利影响。

定期参加体育锻炼也有助于改善肾水不足，可以选择散步、慢跑等低强度的运动。

2. 可以尝试一些养生方案来改善肾水不足的状况。

例如，可以借助中医药的特色技术，在每天定期的养生保健活动中，搭配肾水补充剂的使用，对药物有效克制肾水的流失，补充更多的水分，让人体重新达到水脂相平衡的状态，从而提高免疫系统和全身的抗病能力。

3. 为了保持洁净的血液，建议经常清洁体内的毛细血管。

可以在养生活动时加入松花汤、雪茄汤、甘草汤等，具备清除血脉毛细血管堵塞，改善血液循环，净化血液的功效。

4. 不过最重要的还是要多注意健康，在处理肾水不足的问题中，有以下几个方面：

如果有心血管病史、糖尿病、高血压等疾病，在处理肾水问题时最好要在患病的非必要性减少的条件下进行，一定要遵医嘱。

要在处理肾水不足的时候多吃一些低盐的食物。

一定要注意适量饮水，每天要喝适量的水以保证人体水分的补充。

多多锻炼，可以通过适当的运动来促进身体新陈代谢，补充水分。