精子存活率低多吃些什么，推荐食用富含维生素C、E和矿物质锌的食品，如海鱼、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，还可以多多锻炼，改善体内环境，以保证精子的活力。

1.精子存活率较低可以尝试多吃富含多种维生素和微量元素的食物，可以多吃玉米、燕麦、鱼虾、山楂、鸡蛋、牛奶、青菜、豆腐等食物。

2.坚持适当放松降低精子内的压力，可以增加精子存活率。

正确的运动方式有助于放松，而适当的休息时间则帮助精子细胞再生，有助于增加精子存活率。

3.正确的护理方式有助于精子存活率的提高。

可以采取度日如年，每日温水洗脚，保证肌肤的透气性，避免闷热空气对生殖细胞的伤害。

保持睡眠充足，每天尽量保持规律作息，保持情绪的积极乐观。

4.可以尝试订阅一些专业的孕育或生殖资讯咨询，跟踪护理的最新资讯，从而获知正确的护理方法，提高精子存活率，帮助实现更大的孕育愿望。