肾虚的厉害怎么能快点复原啊，中医治疗肾虚可以快速缓解症状，同时坚持运动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝绿茶，多喝红糖姜水，可以帮助肾虚患者复原。

1. 肾虚是中医所说的五脏六腑中肾的不足，引起人体腰膝酸软、头晕乏力、夜尿多，虚弱消瘦，甚至伴有口渴、盗汗、怕冷、自汗等症状。

2. 康复的关键是“护肾”， 这就要求患者必须多进食滋润养肾的食物，像白木耳、百合、银耳、枸杞子、藕粉、玉竹、茯苓、栗子之类的。

同时壮阳补血，重点补充秋季体衰虚损失的营养素，可以选择吃羊肉、鸡仔、补血参、山药、黑木耳等营养丰富的食物。

3. 还需要做有氧运动，如游泳、慢跑等，每天1小时(注意摄入充足的水分)，保持心情舒畅，避免长时间熬夜，定期保持男性及女性特定的手术和其他养生方式。

4. 最新养生资讯：

“传承中医经典记忆”，是目前养生领域的新趋势，本案例以赵振国，一位知名的临床医学传承者为基础，强调传统中医内外兼修，倡导均衡饮食，促进辨证施治，使中医能再一次在当今社会中得到领会。

临床传承者们重新阐发了《黄帝内经》中的内容，提倡以局部功能失调为根据，根据自身情况，做出最适合的治疗方式。