肾虚按摩什么位置最好，肾虚按摩最好的部位是腰部、膀胱穴、腹股沟、太沙穴。

1.肾虚按摩最好的位置是腰背部，膝盖、腹股沟、小腿后侧及背部十字腰部。

2.腰背部：

按摩腰背部，可以祛除肾虚致使的疲劳、焦虑、睡眠不佳等症状。

3.膝盖：

按摩膝盖可以强健肾脏、促进内分泌平衡，具有安神定心的功效。

4.腹股沟：

是肾脏淋巴管最大支出口，按摩腹股沟可以助力排毒。

5.小腿后侧、背部十字腰部：

这些区域都是人体肾脏的区域，按摩可以帮助肾脏恢复正常功能，可温和、有效地缓解肾虚的症状。

虽然按摩是疗肾虚的一种可行的解决方案，但是我们仍需端正观念，保持良好的饮食习惯和作息规律，注意合理运动和调养，定期进行体检。

最新的养生资讯表明，生活习惯的平衡也很重要，要学会正确安排压力，降低因为压力而带来的不良结果。

还可以尝试气功和草药治疗，这种轻微的体育活动对调理内分泌也是有帮助的。