养肾补精的中药，答案：灵芝、人参、肉苁蓉、茯苓、菟丝子。养肾补精的首要方法是饮食正常，调理肝肾功能，保持心情舒畅，可以选择补肾健脾、益气补血的中药，如灵芝、人参、肉苁蓉、茯苓、菟丝子等。

1.灵芝、当归、黄芪是滋补肾精的常用中药; 2.养肾补精对于中老年人来讲更加重要，因为肾精越老化，生理功能越衰竭，养生饮食宜清淡，多吃新鲜的淡菜和蔬菜水果，宜食少量的海带枸杞，木瓜，芝麻，金银花，茯苓和具有养肾补精功效的中药材; 3.根据中国医学研究院的某项研究，补充叶酸能够有效维护肾脏功能，延缓衰老，有助于肾精补充; 4.最近，湖北省立医院的一项研究表明，维生素B6可以促进肾脏细胞的新陈代谢，增强其功能,但肝肾功能不良时，可能会更多地摄入维生素B6，过量的维生素B6也有可能引起各种不良反应，因此需要避免超量摄取; 5.未来，医学相关药物也会越来越多地开发出肿瘤，肾脏疾病以及肾精引起的一系列实际应用，以帮助患者减轻症状和改善肾精功能，有助于身体健康，减少并发症，提高生活质量。