日常养肾的基本方法，保持良好的作息习惯，多饮水，定期进行运动，补充能量，适当补充多种维生素和微量元素，减少过度劳累和抗情绪，合理调节饮食和体质，保持良好的心理状态。

1.日常养肾的基本方法：

（1）多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鱼类、肉类等，以补充体内必要的营养物质。

（2）养成均衡饮食的习惯，以增强肾脏的免疫力。

（3）保证充足休息及适当的运动，以预防繁重的体力劳动和情绪波动。

（4）注意起居规律，不可乱用手机，且切忌饮酒。

（5）多喝水，有助于排出体内多余负荷，从而减轻肾脏负担。

2.关于养肾，不仅要通过以上坚持日常生活习惯改变来增强肾脏功能，还可以从营养疗法、中草药、特殊饮料、补品等多种养肾手段中找到合适的方法，起到对肾脏的护理和维护作用。

3.最新的养肾资讯可以在网上的各大用药指南、药典以及由专家编撰的诊疗指南中获知。

可以到多家大型有关医院，按照正规的治疗方式治疗病理性的肾脏疾病，及时听取专家的建议和医师的指导，达到更好的疗效。