补气养肾的茶， 补气养肾的茶：莲子茶、当归茶、桑叶茶、生地茶、枸杞茶。建议每天喝一杯，养成良好的生活习惯，起到温补的作用，有助补肾壮阳，提升免疫力。

1.养气养肾的茶：

推荐三两药茶，每次二十克，连续服用三十天，养肾补气的功效很明显。

2.养肾餐：

有一道“五行调养汤”，包括大枣、猪心、百合、莲子、竹笙，每日取用，对健肾防病都有很大帮助。

3.最新养生资讯：

近期，在中药学领域，由于人们对养肾文化的主流思潮越来越浓厚，并肩携手促进中药养肾文化和相关养生观念的广泛传播，深入弘扬药食养生的绿色健康理念，使中药课程、相关软件、传播平台的发展变得更加迅速，以解决人们对肾脏疾病的预防保健问题。