男人为何不能生吃大蒜，要吃大蒜有可能导致消化不良，促使胃酸痛甚至血尿。男人吃大蒜因此不宜。

1.男人不能生吃大蒜，因为大蒜中含有硫化物。

而硫化物对人体有害，会导致男性精子减少、性功能障碍。

2.养生之道在于调理饮食。

一定要注意饮食的搭配，避免摄入过于浓烈的食材，同时在每一餐饭吃完之前以水为主，调节自己的饮食习惯。

3.每日除了多喝水外，可以根据季节不同正确地进行晨、午、晚间的适量饮食，注意摄入平衡营养的五谷杂粮，还有瘦肉、鱼虾等肉类，尽量少摄入过于油腻的食物，如烧烤、调料等，以及过于淡的食物，如白粥等，保持健康的饮食，这样才能维护健康。

4.未来，我们可以采取一定的养生技巧，养成一些健康的习惯，可以穿极少型衣物，因为它可以帮助调节内部的温度。

一定要多锻炼身体，注意减少应酬活动，尽少挤地铁，多通风，和家人朋友多去健走，以及定期的睡眠，保持充足的休息时间，增强身体的免疫力，这样才能维护健康。

5.2019年，学者提出了新的养生方法——“调料养生”，即将新鲜的蔬菜、调料和大蒜利用自然风热、蒸汽烘烤成可以食用的蔬菜调料，使其营养成份得到发挥。

调料养生法可以充分发挥大蒜的营养价值，被多数人广为接受，有助于养生保健。