男生补肾补气养生茶，推荐银杏叶茶，它可以补肾补气，此外还有枸杞、灵芝、当归等，可根据不同情况调配饮用。

1. 男士补肾补气养生茶的常用原料有生地、枸杞、黄耆、熟地黄、白术等。

2. 补肾补气养生茶饮用可以帮助男士滋补内脏、增强体内元气，增进身体的免疫力，延缓衰老，提高工作效率，延伸寿命，改善男性抑郁症情绪，促进血液循环，有效补肾养肝，缓解男士乏力，还可以有效预防脑缺血症等。

3. 除此之外，坚持养生饮茶还有助于保护消化系统，缓解环境污染对人体的影响，减少有害物质在人体内的残留，明显地改善睡眠质量。

4. 高端养生茶好像也成为了一种时尚，日趋成熟的养生文化带给一些伴侣们养生、养家总是一种微不足道的生活改变点，同时也多多少少的照亮着人们的生活哲学方面，从而获得更多的健康和快乐。

5. 养生开始于营养，辅以运动，花费时间与心态更值得重视。

想要有效养生，需要重视健康和营养，补充妥善的营养和饮食，每日均衡和滋养协调，增加营养。

避免油腻、高热量的食物。

保持适当的水摄入量。

保证充足的睡眠，适当活动，以及充足的乐趣和情趣，对任何年龄的人都是一个有效的促进健康的方式。