男人少弱精是什么原因引起的，原因有多种，除了体外因素引起的并发症，多种疾病如慢性火病、精索静脉曲张、精索囊肿等都会引起男性弱精。

1. 男人少弱精是由生活方式失衡引起的一种身体机能紊乱，由于体内荷尔蒙正常分泌受到影响，导致精液中精子数量过少、精子运动功能减缓或丧失，性功能出现不良反应，甚至失去正常机能。

2. 养生中所说的男性少弱精有两种原因：

一是营养不均衡，人体缺少某些必需的营养，导致人体荷尔蒙紊乱，精液质量差。

二是不适当的生活方式。

常日常饮酒、吸烟，精神紧张、劳累过度，特别是男性朋友们经常遇到精神刺激过度的人都有较大几率会出现少弱精的状况。

3. 为了有效缓解男性少弱精，可以多吃一些食物富含维生素，如动物内脏，牛奶，海鱼等，这种食物可以增强人体的免疫能力，让体内荷尔蒙恢复正常，强化精液的品质。

建议朋友们每天必要注意不熬夜、及时休息，多做锻炼，少压力，减少过度刺激，保持身心放松。

4. 近期，全国人大常委会相关组织发布了一份《健康中国2030》的十年规划，提出了对于性腺功能障碍的诊治技术支持与大力开展性健康和关怀，以解决男性少弱精的问题。

近期，全国政府正与医学机构，社会学者合作，研究制订相关对策，解决男性少弱精的问题。