男人吃什么药材煲汤补肾，龙眼茯苓枸杞汤，用龙眼10克，茯苓、枸杞各7克，煎服。这汤可以补肾调经、健脾养肝、清热止呕、宁心安神。

1. 男人吃什么药材煲汤补肾：

有接骨木、茯苓、肉苁蓉、黄芪、西洋参、当归、枸杞、龙眼肉、鹿茸、决明子等药材可以调养肾阳。

2. 针对男士养生健康，能补肾强壮身体，但是留意不要用过量，让身体不会出现反效果。

多吃新鲜的日常蔬菜来加强养肝养血改善营养，如白菜、南瓜、芹菜等新鲜蔬菜。

3. 晨起多运动，促进血液循环，养肾可以向专业的医生请教更合适自己的运动方法，如步行、游泳、瑜伽、太极拳等多种运动，有助于养肾，多锻炼，注意起居规律，帮助胃肠净化，以建立健康的生活方式。

4. 消除亚健康因素，减少生活压力，亚健康是常见病因，减少疏于锻炼、日久无动、食欲不佳抑或饮食过度等不良习惯，注意休息，让身心得到休养生息。

5. 及时掌握新养生资讯，为了保护实现良好的养生，多关注相关综合门户网站等，让养生知识可以多渠道进行，光照，更容易实施到生活中。