碧生源一天喝一包会瘦吗
，不会
，碧生源一天喝一包不可能达到减肥效果
，正确的减肥方式应当是适当饮食结合适量运动
，多食蔬菜水果
，多喝水
，定期运动
，心情平静
。

1.答案：

不一定
。

2.瘦身是一个需要系统调理身体的过程
，要正确地服用“碧生源”这种产品
，除了配合正规的饮食
，还需要坚持运动及改变饮食习惯来促进身体对养分的吸收而维持良好的身体健康状态
。

3.若要进行更加有效的瘦身
，建议遵循以下养生规则：

① 保持良好的睡眠
，正常的睡眠时间能更好地保护身体免受病痛
。

② 多喝水
，保持体内水分平衡
。

③ 选择低热量
，但营养丰富的食物
，如蔬菜及水果
。

④ 多运动
，如每天锻炼30-60分
。

⑤ 尽量少食油腻
、
高脂肪
、
高糖分的食物
。

4.最新的养生资讯：

近日
，美国一项新的研究发现
，心理压力和内分泌失调对人体健康有不可忽视的影响
，可能导致糖尿病
、
心血管疾病和肥胖症等疾病发病率上升
。

其实缓解心理压力和调节内分泌就是一个好的养生方法
，建议多做心理压力释放的活动
，如钓鱼
、
散步
、
练肚皮舞等
，以达到放松身心的作用
。