肾虚的食疗治疗方法，治疗肾虚的食疗方法：1.多吃新鲜蔬菜和水果；2.吃清淡的食物；3.加餐少食多餐；4.放松身心，保持清淡生活；5.多饮淡茶、绿茶汤。

1. 肾虚食疗治疗方法：

（1）主治：

健脾安胃，滋阴补肾。

（2）常用药物：

桂枝、当归、党参、龙眼肉、黄芪、三七、生地黄、牡蛎、莲子等。

（3）食疗方法：

（a）坚持习惯：

要养成良好的行为习惯，减少精神刺激，保持良好的睡眠。

（b）调动三焦养阴息热：

多用大枣、莲子、生地、粳米、百合等含水分较多的养阴息热食物。

吃温和滋阴肝肾的食品如芦荟、黑木耳、百合等。

多饮淡茶、云腿汤、羊肉汤、大枣浸肉汤等养阴汤水。

（c）补充营养：

选择食物的温和性，补充适量的蛋白质、维生素和优质脂肪等，补充身体所需营养元素。

2. 近年来，人们对于保养身体也越来越注重，而肾虚更是列入了养生排行榜的前列，以上食疗是一种补养肾虚的有效方式，但是养生除了吃外，还应从行、情、念等方面循序渐进，改变消极的嗜好，有规律的作息，及时的休息，把每一分钟都好好安排充分利用，才能既调节了心理状态，又有效的防止肾虚。

未来，养生越来越受到人们的重视，养生的技巧也会有更多样化和变化，随着技术的发展，各项新的养生手段也会不断涌现。