怎么补蛋蛋，很简单，用1勺熟鸡蛋液将蛋的上半部分抹平，再用1勺熟鸡蛋液将蛋的下半部分抹平，最后放入平底锅中煎制即可。

1. 补蛋蛋有很多种方法，日常食疗是最基本的，它利用食物成分中的多种营养素及成分，结合植物精华，添加到饮食中，有助于补充人体维生素和微量元素，从而达到补蛋蛋的效果。

2. 气血调节是补蛋蛋中一种重要措施。

气血的调节主要依靠中药来调理协调，它能帮助体内毒素排出，把激素和肥胖的人控制在正常状态，提高新陈代谢率，增强免疫能力，增强体质，从而有助于调节体内气血，达到补蛋蛋的目的。

3. 近几年来，养生产品补充品也在为补蛋蛋贡献着力量。

营养素的补充，减少了饮食的复杂性，智能减肥药物也可以控制饮食摄取，帮助消化和补充营养，从而达到补蛋蛋的效果。

4. 保持健康生活习惯也很重要。

适当的增加运动量，比如散步、慢跑等有氧运动，既可以减少肥胖，又可以增加血液的血液循环，加强营养物质的吸收。

少吃宵夜，减少油炸食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入等都可以有效达到补蛋蛋的目的。

5. 最近，口腔滴剂补充剂也在流行起来，里面有着天然的氨基酸及微量生物素，通过口服方式，可以调节气血，调节激素，增强新陈代谢，减少脂肪、控制体重，从而有助于补蛋蛋。