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鸡子怎么炖好吃又简单

来源:金兰编辑 时间:2024-06-19 14:39 阅读

鸡子怎么炖好吃又简单,将鸡洗净,用姜、葱、料酒、食用盐、胡椒粉等调料腌制鸡肉,将鸡放入锅中加水将调料和鸡一起煮熟,加入蔬菜翻炒一下,炖出美味鸡汤即可。

鸡子怎么炖好吃又简单

1、简单炖鸡的做法是,首先将鸡洗净,然后在鸡肉内外放上盐、葱姜、八角、花椒、胡椒粉、料酒等调料,将其充分腌制。

然后再使用厨师大师这种慢炖、低温控火炖煮即可。

2、针对养生又简单的菜肴,可以试一试中医保健之汤粥,例如桂圆糯米粥、何首乌猪油臊子粥、蜜枣加桂圆粥等,其有补中益气、平衡营养之效。

3、近期养生保健的资讯,从保健食物入手,建议可多多搭配紫花苜蓿、芝麻、百合等去强化五脏六腑的调养。

在运动上,可以在有氧锻炼运动之外,结合适量的体育锻炼,例如跳绳、修身舞等,以缓解精神压力,达到调养效果,提高自身免疫力和健康水平。

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