男人补精最好炖什么汤，准确答案：炖阳羹汤。 男性补精最佳选择阳羹汤，汤药含主料蛤、阳萎、木香、枸杞、芡实等。高营养低油脂，补虚健脾。

1.答案：

保命丹 bulbus lilii、陈皮、茯苓、灵芝、人参等材料炖煮制成的汤。

2.补精以补肾壮阳为主，多吃补阳的中药材，多食补五脏、健脾、健肝、清肺的滋补品，如阿胶、山药、玉米、黑木耳、淮山、润米等。

3.为了更好补精，除药物治疗补精外，建议多多锻炼，良好的生活习惯，多喝红糖姜水助健康。

要注意节制饮食，不喝酒，戒烟，减少过度的体力活动，并强化睡眠，保持心情舒畅，有助于精力恢复更快。

4.建议可以在晚上定时喝木瓜汤或者淮山炖猪蹄汤，可以滋补身体，养补肾脏。

白芍、熟地、白术、葶苈子、甘草、党参、当归、茯苓、桂枝等也可以用来煲汤养生。

5.近期最新养生资讯：

（1）英国明斯特大学研究发现，中老年人每日长跑至少20分钟，可以延缓衰老，提高心脏功能，减轻心理压力和日常活动减少和记忆下降等病症的发生。

（2）中国科学院生物物理所团队非侵入性血液分析技术收到了国家自然科学基金委望远镜行动联合基金以及中国科学院“百人计划”和“青年创新促进会”的支持，有望帮助早发现和早治疗血管问题，提升民众血管病的预防和控制能力。