男性脱敏治疗是怎么锻炼，男性脱敏治疗一般会通过Kegel动作来锻炼下腹肌肉，按摩阴茎延长肌肉和血管，改善血液循环，增强性功能。具体动作包括：1.收紧下腹肌肉3秒，然后放松；2.收紧肌肉5秒，然后放松；3.收紧肌肉8秒，然后放松；4.重复10次，至少两到三次每天。

1、 男性脱敏治疗主要是指男性性功能障碍的治疗， 其中包括性欲减退、勃起功能障碍、射精困难、早泄等。

因其特殊性，一般需要治疗包括药物治疗、性疗法、行为疗法、心理疗法等。

2、 锻炼有助于增强男性脱敏治疗的效果，可以选择有氧运动和静息力量运动，比如慢跑、游泳、有氧操，还有深蹲、仰卧起坐等静息力量运动。

3、 同时还要养成正确的生活作息习惯，适当的补充营养，比如补充一些维生素，尤其是维生素E及微量元素，比如锌，有助于促进男性脱敏的效果。

4、 2018年，国外学术机构提出了一种新的治疗手段：

通过音频的方式让患者的头脑完全放松，达到帮助患者在安静的状态下发挥自身潜力，从而达到康复性治疗的目的。

这种新方法相比传统模式，对病态的治疗效果大大提升，当初治疗只用3次就达到了显著的治疗效果。

5、 人们也可以从营养的角度探究男性脱敏的治疗，在正常饮食的基础上，可以补充一些性激素平衡的植物性食物，有助于运动和疗法的效果。

对于患有男性脱敏的患者，在治疗的同时还需要加强运动和养生调理，这将对其有效的达到治疗的作用。