肾草的功效与用法，肾草具有补肾宁神的功效，主治肾虚的津血症状，还能安神驱热，温补内脏。其常用方法有：浸泡法、煎汤法、炒烊法、腌渍法和罐头等。

1.肾草的功效：

肾草具有降血压、补肝肾、清热解毒、健脾補腎、止泻通便、去火解毒等作用，适用于头晕乏力、热淋尿血··· 2.它的用法：

一般建议用料煎水15-30分钟，一次5-10克，每天1-2次，连续服用2-3个月。

3.养生的注意事项：

多吃清淡的食物，多喝水，要远离烟酒，睡眠也是很重要的，最好每天保证足够的睡眠时间，此外锻炼也是必不可少的，针对肾虚的患者，不能过量。

4.一些最新的养生资讯：

可以尝试大量补充膳食纤维，少量增加蛋白摄入，同时多进行户外运动。

其实用温和性的中药常规治疗来改善肾虚的症状，可以获得很好的效果，但是在任何治疗情况下，一定要坚持每日规律、温和、长期，有针对性的治疗，才能获得疗效令人满意的持久性的良好效果。