男性生殖冰凉是怎么回事，男性生殖冰凉是指性生活中男性频繁出现阳痿的情况，主要表现为勃起不十分稳定以及焦虑、抑郁等状态。

1. 男性生殖冰凉是指男性性功能受损，性功能低下，表现出性心理迟钝、阳痿和前列腺炎等症状。

2. 养生可以遵循“以健康饮食、及时补充营养、适当运动、调节情绪、保持较好的作息制度”。

①饮食上，不仅要及时安全有营养，另外还应多吃富含维生素A和维生素E的食物，如新鲜的蔬菜水果、海鱼虾对男性有一定的好处，少吃荤腥高脂肪、油炸、油猪肉类等油腻，另外还可以饮用红枣米汤。

②运动上，男士适当参加体育锻炼，一个是促进新陈代谢，可以调节血液循环，有利于改善血液循环，以上这些就是预防和治疗冰凉病的有效措施。

③情绪上，当患者发现自己有冰凉症状时，要保持乐观的情绪，保证正常的睡眠和作息，防止不良情绪影响正常生活，以免加重病情。

④未来的解决方案可以改善精液质量，预防和改善性发育不良，以及改善和预防性慢性疾病，居住在自然环境中，多实行精神文化的保健活动，有助于促进男性性功能复苏和恢复。

还可以改善与性兴奋相关的神经系统病变，以增强男性性功能。

4. 最新养生资讯：

据《健康时报》当前报道，研究发现，每天定时服用葡萄籽提取物可以改善男性冰凉现象。

男性如果出现性功能低下的情况，可以调节饮食结构，每天定时服用葡萄籽提取物，可以增强免疫力，保护肝脏、改善性欲等功能。

饮食和药物接受都是重要的保健方式。

除了要积极治疗之外，还必须科学正确的调节生活作息，以减少失眠和紧张的情绪，毕竟情绪对生殖健康的影响很大。