怎么才能让二弟变长，答案：运动。二弟可以适当进行日常运动，可以有助于促进长身体，健康的饮食也是建议之一。保持良好的睡眠和心理状态对于长高也有很大帮助。

1、要想让孩子变长，首先需要一个良好的生长环境，这包括营养膳食、睡眠质量和健康的生活习惯。

2、健康养生对增长非常重要，尤其是增强营养物质的摄入，如优质肉类、禽类、豆类、杂豆和多种蔬菜，以及维生素B12、钙、矿物质和维生素D等有助于儿童健康发育生长。

3、睡眠充足与健康的关系密切，失眠可能会影响生长发育，应在建立良好的睡眠习惯来促进健康发育。

4、孩子要多参加体育活动，正确和合理的体育锻炼有助于增加骨骼和肌肉力量，从而促进骨骼生长发育。

5、最近，国家卫健委正式发布《儿童生长发育护理指南》，指导家长有针对性地护理孩子的生长发育。

这一指南向父母提供健康的生长发育参考标准，并及时指出儿童生长发育的问题，同时可帮助儿童学习、睡眠和免疫机制等发育护理。