补肾炖什么汤，补肾炖汤的原料包括九香鸭、桂圆、莲子、猪肝、冬瓜等。

1.补肾炖的汤可以选择炖蹄筋，排骨，肘子，栗子，芡实，杏仁，等。

2.养生保健体质是摆脱疾病的基础，从一开始就要合理膳食，勤做体育锻炼，多喝水，加强认知能力，适当参加可以带来心理及精神安慰的活动，还应学会精神调节和调整。

3.有关养生需求，未来的发展方向应是以精准医疗为核心，以智能化计算机辅助个性化健康管理为方法，以生物信息学、生物医学工程等新技术支撑，进行新颖而深入的健康保健，科技介入精准保健，建立包括硬件设备、网络通信、健康诊断、大数据分析等完整的健康保健系统。

4.最新的养生资讯，此前，专家们发现，每周至少做4次30分钟以上有氧训练，可以降低心脏病、癌症等慢性病的发病风险。

研究人员表示，每天要午睡2小时20分钟，尤其对抑郁症、肥胖症患者的治疗效果最佳。