吃什么暖胃驱寒,暖胃驱寒的食物有:羊肉汤、冰糖雪梨、党参炖鸡等。
1、暖胃驱寒的食物可以有以下几种:
龙眼、莲子、黑米粥、腊肉瘦肉粥、红枣山药粥、燕窝瘦肉汤、甘蔗粥、黄芪枸杞粥、百合银耳粥、三七粥、黑芝麻糊等。
2、“饮食应合秋冬,补充胃肾气力”,冬季饮食将更加强调“补”,如吃温脾补气、温中滋阴、补精安神的食物,吃萝卜、黄芪、酸枣仁、莲子、蜂蜜等,可以温暖肝肾,滋养内脏,从而保暖身体。
3、冬季养生关键在于保暖、多活动、注意护肤,坚持适量的活动,压力大时多补充休息,这都有助于养生、保暖。
减少过多的护肤步骤,以温和清凉的护肤品为主,可以有效防止肌肤的干燥,保持其营养和乌青色,从而保暖身体。
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