女人吃什么补品比较好， 女性补品：蜂胶、雪蛤壳寡糖醇、维生素等。

1. 女性养生补品一般有青钱柳、阿胶、枸杞、冬虫夏草等。

2. 女性养生还可以多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以及特定的饮料，如乌梅汁等。

3. 保持规律的减肥饮食也是女性养生的重要组成部分，其中需要多吃蛋白质、碳水化合物，以及低脂、低糖、低钠的食物。

4. 女性养生最好适当摄取膳食纤维，以便推迟食物消化，并保持胃肠的正常运转。

5. 减少酒精、咖啡、茶饮的摄入，建议女性每天饮水不少于三升，以维持身体水分均衡。

6. 多运动也是养生的关键，运动中既可增强学习、工作的效率，又能缓解身体和心理压力，更能促进体内新陈代谢。

有利于锻炼肌肉，增强免疫力，从而达到养生的目的。

7. 建议女性养生者在饮食、起居里面把节制作为原则，有规律地睡觉，保证充足的睡眠。

有规律地吃饭，坚持健康饮食。

多活动，少坐办。

不暴饮暴食，清静思考。

少喝酒，少抽烟。

勤洗澡，保持身体健康。