怎么能把肾气补上来，补肾气的方法有：1、多食补品；2、注意运动；3、纳豆养生；4、定期保健检查。

1、养肾补肾的最佳方法是：

多喝水、摄入适量的蔬菜水果、不食用过多的肥膘、尽量避免吃辛辣刺激性的食物以及过量的油腻食物，并定期运动、控制血糖水平、坚持正确的睡眠习惯以及坚持中医养生法，如按摩俞体穴、熏衣拔罐等。

2、未来解决肾虚补肾的方案将是以调理内脏功能和能量循环，从中医的角度出发，结合新的技术如11种中草药礼仪养生法、警习机智能按摩器、免疫护肾健康计划以及营养均衡的新饮食风格等，提升肾气的补充。

3、当前最新的养生资讯：

近来，保健科技出现在百货公司、服装店和蔬菜店中，以宣传中医养生之道。

如购买保健品、消耗品、养生营养品以及拥有1000多种蔬菜、200多种水果、80多种一次性维生素饮品的健康超市。

旨在为关注健康的广大消费者提供更多更优质的健康服务，通过扩大消费者对中医养生的认知，提升全民肾虚补肾的能力。