肾虚好了之后有啥变化
，肾虚治愈后
，可以减轻全身乏力
、
头晕目眩
、
面色苍白
、
口燥咽干
、
夜尿频繁等症状
，又可以增强体质
，提升免疫力
，改善肤质
，增加胃口
，增强记忆力
，提升体能等
。

1
、
肾虚治疗好了之后会有明显的变化：

（1）身体活力增加
，头面部皮肤改善
，肤色变好
，免疫力提高
，生活状态增加
。

（2）神志清楚
，精力充沛
，思维清晰
，抵抗力增强
。

（3）消化能力提高
，腹部肥满
，大便正常
，口腔潮弛性减少
。

（4）体重恢复正常
，睡眠质量改善
，头发发质加强
，不容易午夜醒
。

2
、
改善肾虚需要从养生之道说起
，从吃
、
喝
、
穿
、
行四个方面加以控制：

（1）注意调养
。

调养是关键
，要根据自己的脏腑所患病情
，对肝肾
，对味苦药物
，配合饮食宜淡
，偏好谷荤类食物等
。

（2）注意饮食
。

饮食有双重功用：

不仅要起到补充营养的作用
，更要起到养生的目的
，不吃辛辣油腻
，不吃添加剂等
。

（3）注意穿衣
。

要选择舒服透气的衣物
，增加围巾
，保暖头部
，不要碰冷水
。

（4）注意锻炼身体
。

可以慢跑
、
太极
、
散步
、
舞蹈等活动
，以增加肾虚患者体质
。

3
、
新养生资讯：

一般肾虚的表现包括腰膝酸软
、
月经不调
、
腰部肌肉僵硬
、
腿痛等
，以及百余种的身体症状
。

由于肾虚引起的体质问题很多
，医学专家建议大家应从调节养生入手
，有效保护肾虚
、
改善身体细胞老化
，才能彻底治愈肾虚病
，获得良好的健康效果
。