生精补精最好的中药方， 淮山肉、甘草炙火酒、熟地黄、当归、石膏、莪术各30克，乌梅核5克，百合6克，用料调一升水煎汤。

1、常用滋补精神健脑的中药方剂有：

龙胆四物汤、滋阴补肾汤、补肾健脑汤、大枣当归炖银耳汤、玉竹丸、六味地黄丸、黄连石膏汤等。

2、对出现了“生精补精”的情况，未来解决方案仍以保持良好生活习惯和饮食习惯为主，如调整作息时间，多运动以及使用保健品等。

3、就中医来说，可以手段改善人体血液循环，活血化瘀，消除毒素，调节肝胃等功效，采用艾灸、针灸、拔罐、飞灸等方式。

4、专家还表示，运用中药活血化瘀疗法改善内分泌失调和营养代谢状态，可以改善人体血液含量及血液循环状态，生补精神。

5、提醒大家，在进行任何类型的中药治疗，都应由资深专家来确定，给自己一定的定期检查，让自己在养生疗法中更细心，减少药物的不良反应，更好的保护自己的健康状况。